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En este espacio comparto con ustedes a través de mis propias experiencias, caídas y éxitos, ideas que nos pueden ayudar a salir de situaciones difíciles, cambiar nuestra perspectiva respecto a los retos que se nos presentan y mejorar la relación con nosotros mismos y los demás.
Como tu crecimiento personal puede afectar tus relaciones
Tu desarrollo personal es muy valioso, pero puede poner en...
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El lado oscuro de la resiliencia
Resiliencia es una pieza esencial de nuestro éxito, pero también...
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Cuídate de la parálisis por sobre análisis
¿Cuánto tiempo de tu vida quieres quedarte congelado por tus...
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5 mitos sobre la Inteligencia Emocional
El termino inteligencia emocional se ha vuelto bastante popular en...
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3 Lecciones que solo aprendes en momento de crisis
En el momento en el que escribo este blog el...
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7 pasos para crear una actitud Mindfulness
ste concepto se ha popularizado en los últimos años debido...
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¿Cómo eliminar el sufrimiento de mi vida?
El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es una decisión...
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El riesgo de ser vulnerable en una relación
Entrar en una relación puede ser una de las experiencias...
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¿Qué es Inteligencia Emocional?
Mucho se habla sobre este término, pero muy pocas personas...
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10 preguntas para transformar tu forma de pensar
¿Cómo te comportas cuando te encuentras en un embotellamiento de...
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¿Estás en una relación Gana – Gana?
¿Qué tipo de relación estás llevando? Tienes 4 opciones y...
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4 cualidades personales para una relación duradera
Comienza a trabajar en ti mismo y pule estas cualidades...
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¿Qué tan presente es tu pasado? (Ejercicio)
Cada experiencia que vivimos a lo largo de nuestra vida...
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25 Preguntas para conocerte mejor
Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo de nuestra vida sin...
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¿Se puede cambiar una creencia limitante?
Es interesante reconocer que la mayoría de nuestras creencias lo...
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Cuídate de la parálisis por sobre análisis
¿Cuánto tiempo de tu vida quieres quedarte congelado por tus...
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3 Lecciones que solo aprendes en momento de crisis
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¿Cómo eliminar el sufrimiento de mi vida?
El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es una decisión...
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Es interesante reconocer que la mayoría de nuestras creencias lo...
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¿Qué son los valores fundamentales?
Aunque esta no es una pregunta que muchos de nosotros...
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Los riesgos de no tener una visión para tu vida
¿Tienes idea para dónde vas en este momento? ¿Comprendes las...
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6 Razones que te impiden tener la vida que quieres
La respuesta más fácil a esta pregunta es sencillamente que...
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LA CALIDAD DE TU DÍA COMIENZA CON TU PRIMER PENSAMIENTO
Espero que hoy te hayas despertado con la mejor energía...
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Cambiar tus palabras no cambiará tus resultados
Cuando hablamos de la PNL (Programación Neurolingüística) muchas personas han...
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Cómo usar Mindfulness en un proceso de Coaching
¿Te has dado cuenta que existen personas que piden ayuda,...
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LOS 7 PECADOS EN LA CREACIÓN DE METAS
Las metas son aquellas cosas que anhelamos alcanzar con el...
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7 pasos para crear una actitud Mindfulness
ste concepto se ha popularizado en los últimos años debido...
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10 preguntas para transformar tu forma de pensar
¿Cómo te comportas cuando te encuentras en un embotellamiento de...
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¿Qué tan presente es tu pasado? (Ejercicio)
Cada experiencia que vivimos a lo largo de nuestra vida...
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LA CALIDAD DE TU DÍA COMIENZA CON TU PRIMER PENSAMIENTO
Espero que hoy te hayas despertado con la mejor energía...
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6 Ejercicios Mindfulness para compartir
En este mundo tan ocupado, la mente frecuentemente se distrae,...
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¿Qué es Mindfulness?
Traducido de una manera muy sencilla, Mindfulness es consciencia plena...
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Cómo usar Mindfulness en un proceso de Coaching
¿Te has dado cuenta que existen personas que piden ayuda,...
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Destruyendo los mitos de Mindfulness
Muy seguramente en algún momento en tu pasado ya habías...
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Como tu crecimiento personal puede afectar tus relaciones
Tu desarrollo personal es muy valioso, pero puede poner en...
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El lado oscuro de la resiliencia
Resiliencia es una pieza esencial de nuestro éxito, pero también...
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El riesgo de ser vulnerable en una relación
Entrar en una relación puede ser una de las experiencias...
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¿Estás en una relación Gana – Gana?
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El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es una decisión...
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¿Qué es Inteligencia Emocional?
Mucho se habla sobre este término, pero muy pocas personas...
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¿De que sirve la autoregulación emocional?
¿Cuántas veces no has perdido los estribos en una discusión...
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