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US$ 9,99
Primeros pasos

Como cuidar tu salud mental, emocional y física en época de pandemia y aislamiento.

Nosotros siempre tendremos dos opciones: O dejamos que la vida nos suceda, o hacemos que la vida suceda.

En este instante todos nos encontramos en una situación que no buscamos y que no quisiéramos seguir viviendo, sin embargo, está aquí y depende de nosotros como vamos a salir de ella.

Decídete por tomar control de la situación y hacer lo mejor de ella donde te encuentras, sin dejar que esta te aplaste emocionalmente o afecte tu salud mental.

Este curso te dará las herramientas que necesitas para enfrentar no solo la crisis actual, sino cualquier crisis que de ahora en adelante pueda llegar a presentarse en tu vida.

¿Qué aprenderás en este curso?

  • La importancia de cuidar nuestra salud mental.
  • Cómo gestionar tus emociones en tiempos de crisis.
  • Herramientas para crear balance en tu día.
  • Estrategias para vencer la procrastinación y generar resultados.

¿Para quién es este curso?

  •  Todos aquellas personas que se sientan abrumadas con la situación actual y quieran tomar una vez más control de su día, gestionar mejor sus miedos y ansiedades y hacer lo mejor de este tiempo único y retador.

Requisitos

  • Disposición para aplicar las herramientas enseñadas.
  • Compromiso para trabajar en sí mismo y cuidar de su estado emocional.
  • Firmeza para enfrentar esta y cualquier otra crisis de forma proactiva y no reactiva.

Contenido del curso:

24 video lecciones
4 Libros de trabajo
Foro de discusiones
Certificado de culminación


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