Si la frase “no me alcanza el tiempo” es más común en tus días, si te sientes sin motivación, vives constantemente en estado de estrés y ansiedad por todo lo que debes aún hacer, CUIDADO, puede que te estés acercando a un BURN-OUT.
Con este curso el burn-out dejará de ser un problema en tu vida.
Este programa es para ti si…
- Te juzgas por las expectativas que tienen los demás sobre ti o vives en estado de comparación.
- Tienes miedo al fracaso y por eso crees que con trabajar todo el tiempo significa productividad para evitar caer en el fracaso.
- Te cuesta poner límites tanto personales como profesionales, sabes cuándo empiezas a trabajar, pero no sabes cuándo vas a terminar.
- Crees que no tienes tiempo para disfrutar porque tu mente está enfocada todo el tiempo en las responsabilidades que tienes y si descansas puede que todo se derrumbe.
- Vives en un estado ocupado que te llena de tareas y responsabilidades, pero al final no estás entregando el 100% a cada labor proyectada.
- No estás durmiendo bien por la ansiedad que te genera el pensar en tus responsabilidades
- Quieres satisfacer las expectativas de todo el mundo aunque están costándote tu paz mental y salud física.
Con el programa online "Evita el burn-out en tu vida" lograrás:
Darle un giro radical a tu vida, con el fin de reducir las presiones de desempeño, encontrar un balance personal y profesional y con esto mejorar tus resultados sin arriesgar tu salud en el proceso.
Otros beneficios de evitar el burn-out en tu vida
- Mejora la estabilidad emocional para tener calidad de vida
- Mejora la eficiencia y eficacia en tus labores
- Ayuda a mantener relaciones saludables y positivas con los demás
- Evita problemas de salud relacionados con el estrés y la fatiga crónica
- Ayuda a protegerte del estrés y la ansiedad
- Favorece tu energía del día ayudándote a descansar cuando duermes.
- Mejora tu autoestima para desarrollar confianza en tus habilidades
- Permite disfrutar cada día de tu vida al máximo
- Evita la procrastinación de tus labores
¿Cómo lo vas a lograr?
Módulo 1: Entendimiento tu situación de adentro hacia a fuera
- ¿Qué es el burnout?
- ¿Cómo detectar un burnout?
- El valor del estrés
- De dónde proviene la ansiedad
- Razones que nos llevan al burnout
- Test burnout
- ¿Qué tan balanceada es tu vida?
- El rol de las empresas y líderes de equipos
Módulo 2: Estrategias para evitar el burnout
- A donde va el enfoque, va la energía
- Planea y organiza
- La importancia de delegar
- Desarrolla tu inteligencia emocional
- Define tu visión
- El fracaso hace parte de tu vida
- Convive con la incertidumbre
- Auditoría energética
- Define tus barreras personales
Módulo 3: Actividades para un vida sin burnout
- Incluye mindfulness en tu vida
- Entrenamiento autógeno
- Técnicas de respiración
- La importancia de meditar
- Visualización
- La importancia del descanso
- Journaling
- Regresa a la naturaleza
- Tu cuerpo requiere movimiento
- El poder de la gratitud
- No te quedes callado/a
- Despedida
Y eso no es todo...
Acceso y actualizaciones de por vida
Visualización desde cualquier dispositivo
Certificado al terminar el curso
Foro de estudiantes donde podrán interactuar con el coach y los estudiantes
Conoce el programa desde adentro
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Tu Instructor
David Bejarano
Coach Estratégico
- Coach Estratégico de +10 años de experiencia
- Best Seller en Udemy con más de 90.000 estudiantes
- Practicante Maestro de PNL, Mindfulness & TCC
- Strategic Life Academy / Achology , Escocia
- M.A. International Economics SNU & Yonsei University, Corea del Sur
- B.A. Economics and Gender Studies Georg-August-University of Göttingen, Alemania
- Consultor oficial de la Metodología DISC
- Instructor oficial del Método Wim Hof
¡Inscríbete HOY y obtén un descuento del 50%!
Un único pago y acceso de por vida
USD $29.99
Acceso de inmediato
Por tu compra recibirás los siguientes bonos GRATIS
Bono 1:
Ebook: Cuestionario de un vida balanceada
Bono 2:
Curso: ¿Qué es mindfulness? Para tener balance en tu vida
Bono 3:
Acceso al grupo de apoyo en Telegram
Preguntas Frecuentes
¿Cómo funciona el programa?
El programa está creado de manera asincrónica, para que lo puedas ver desde cualquier parte del mundo en el momento que desees y lo mejor a tu ritmo. Puedes acceder ya mismo a los videos y recursos del programa.
¿Cómo me inscribo?
¡Es muy fácil! Haz clic en el botón Unirme al curso, llenas tus datos de facturación, realizas el pago y listo. Puedes acceder de inmediato al curso
¿Qué medios de pago tienen?
Si estás en Colombia puedes pagar por medio de la pasarela de pagos Epayco, paga seguro con tarjeta débito, crédito, en efectivo o por transferencia. Si estás en otros países puedes pagar por medio de Paypal, no es necesario que tengas una cuenta, puedes crearla en línea e inscribir tu tarjeta de crédito o débito para hacer el pago.
¿Cómo accedo al curso?
Una vez realices el pago, el sistema automáticamente te enviará las instrucciones a tu correo electrónico para acceder a la plataforma donde podrás iniciar tu capacitación inmediatamente.
¿Dónde puedo resolver mis dudas con respecto a las lecciones?
Tendrás acompañamiento del Coach, en el chat debajo de cada módulo a través de un sistema de preguntas y respuestas. Y en el grupo de apoyo de Telegram.
¿Hay certificado del curso?
Obtendrás un certificado personalizado de finalización de estudios
¿Cuáles son los horarios?
Los horarios los determinas tú, puedes repetir los videos y recursos las veces que tú desees.
¿Puedo tomar el curso sin tener ningún tipo de conocimientos?
El programa está diseñado para que puedas aprender desde cero a llevar una vida equilibrada para evitar el burnout en tu vida
¿Cómo me entregan los bonos?
El bono 1 y 2 son enviados de inmediato en conjunto con el PROGRAMA, para acceder al bono 3 te enviaremos el link para ingresar a la comunidad.