Desayuna ligero el día del evento. No es muy cómodo hacer ejercicios de respiración profunda con el estómago lleno.
Igualmente, si deseas prepararte para el evento, puedes comenzar a tomar duchas pequeñas con agua fría. Esto puede ayudarte a generar una mejor relación con el frio y disfrutar aún más la experiencia del baño de hielo.
Cualquier duda o inquietud que tengas no dudes en escribirme a coach@davidbejarano.com