Amor y compasión – Meditación

El amor y la compasión son una de las vibraciones mas altas en las que podemos vivir. Sin embargo, muchas veces nos dejamos llevar por los retos del día a día y olvidamos cultivar el amor y la compasión por nosotros mismos.

A menudo es mas fácil encontrar nuestras fallas, criticarnos, reprocharnos y juszgarnos que amarnos por quien somos, comprender con amor que no somos perfectos y que podemos llegar a cometer errores, sin que esto nos haga malas personas.

Si eres alguien que sufre de auto critica, que se le dificulta entregarse amor a si mismo y a los demás, es momento que te des el tiempo para revisar tu perspectiva y permitirme vivir en el amor pleno y la compasión que todos queremos y merecemos.

El amor y la compasión son dos de los mejores regalos que podemos dar en este mundo y aunque a veces pareciera que es mas fácil dárselo a otros que a nosotros mismos, recuerda que no podemos dar algo a los demás que no nos podemos dar a nosotros mismos.

Cultiva el amor y la compasión y observa como tu calidad de vida y las relaciones en esta se transforman.

Advertencia: No hagas este ejercicio en conjunto con otras actividades, como conducir un automóvil o manipulación de maquinaria. Tampoco lo hagas cerca o dentro del agua.

Duración: 14:18