Balance en tu corazón – Meditación

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El corazón no es solo el responsable de limpiar nuestra sangre, sino que también es quien nos apoya en la toma de decisiones y el manejo de nuestra emociones.

Es por eso por lo que es importante desarrollar una buena comunicación con el de tal manera que sus servicios en nuestra vida se extiendan mas allá al bombeo de la sangre.

Con esta meditación reconectamos con nuestro corazón para gestionar de una mejor manera nuestras emociones retadoras y comprender que es lo que realmente necesitamos en nuestra vida.

Esta meditación requiere de una enfoque pleno en el presente. Para apoyarte en este ejercicio tu podrás poner tu mano izquierda en el corazón y de esta forma dirigir toda tu atención a esta parte de tu cuerpo.

No presiones y busques resultados inminentes con esta meditación. Date la oportunidad de calibrar tu estado y poco a poco encontrar la mejor manera de conectar con tu corazón.

Advertencia: No hagas este ejercicio en conjunto con otras actividades, como conducir un automóvil o manipulación de maquinaria. Tampoco lo hagas cerca o dentro del agua.

Duración: 10 minutos

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