El Sendero Mindfulness
TODAS LAS HERRAMIENTAS DE MINDFULNESS EN UN SOLO LUGAR
Mindfulness es una práctica integral de vida que une el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta nos permite relacionarnos de una manera más asertiva y clara con nuestras experiencias de vida. Mindfulness permite alcanzar una consciencia superior de nuestros pensamientos, emociones, actitudes, comportamientos y acciones en nuestro diario vivir.
La combinación del Certificado Mindfulness y Las Meditaciones Mindfulness te dan la oportunidad de tomar todas las ideas, filosofías y metodologías de Mindfulness y ponerlas en practica en tu vida personal y profesional.
- Identifica, comprende y acepta tus emociones, tus comportamiento y tu esencia.
- Aprende a aceptar lo que está fuera de tu control.
- Gestiona asertivamente aquello que está bajo tu control.
- Crea un práctica diaria de Mindfulness en tu vida.
- Reduce tus miedos, ansiedad y estrés activamente.

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Mindfulness es mas que una practica de relajación o meditación. ¡ES UN ESTILO DE VIDA!
No pierdas la oportunidad de traer plenitud a tu vida, enfocando toda tu energía en el momento presente.
¿Qué aprenderás en estos dos cursos?
- Fundamentos de Mindfulness.
- Fundamentos de la Meditación.
- Las raíces de nuestro sufrimiento.
- Los procesos que influencian nuestra experiencia de vida.
- Los factores que nos impiden vivir plenamente en el momento presente.
- Como implementar Mindfulness para desarrollar nuestra inteligencia emocional.
- Manejo de la respiración.
- Meditaciones para el manejo de estrés, ansiedad, duelo y otras emociones retadoras.
- Meditaciones de empoderamiento personal.
- Estrategias prácticas para incorporar mindfulness a tu día a día.
¿Para quién es este curso?
- Profesionales de todas las áreas con alto nivel de estrés.
- Estudiantes con altos niveles de ansiedad y miedo.
- Toda persona buscando reducir los problemas, miedos e inseguridades en sus vidas.
- Hombres y mujeres de todas las edades.
- Personas con problemas de atención y concentración.
- Interesados en crear una mejor relación consigo mismos y con las personas que lo rodean.
- Interesados en practicas de meditación.
- Practicantes de PNL, Coaching, Yoga y otras ramas del desarrollo personal.
Instructor
David Bejarano

- Calificación del instructor: 4,6
- 28.766 reseñas
- 83.539 estudiantes
- 35 cursos
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