Gratitud plena - Meditación

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¿Valoras realmente lo que existe en tu vida o estas mas bien enfocado en lo que no tienes, en lo que te falta, en lo que podría ser mejor?

A menudo nos vamos con la segunda opción olvidando lo valioso que son las cosas, experiencias y personas que están en nuestra vida.

Damos por sobreentendido lo que el día de hoy tenemos creyendo que va a durar para siempre, sin reconocer que cada una de estas es un regalo que agrega algo completamente invaluable a nuestra vida.

El incluir la gratitud a nuestro diario vivir nos permite cambiar nuestra perspectiva de una de escasez a una de mucha abundancia.

A través de esta meditación le ponemos la lupa a nuestra vida, de tal manera que podamos reconocer cada una de esas cosas y personas que hacen de nuestra vida algo maravilloso.

Cuando vibras en gratitud, tu bienestar emocional, mental y físico aumenta.

Date la oportunidad de vivir una mejor calidad de vida, poniendo peso en lo que si vale la pena y soltando todos esos pensamientos de escasez generan presión, ansiedad y estrés en tu vida.

Advertencia: No hagas este ejercicio en conjunto con otras actividades, como conducir un automóvil o manipulación de maquinaria. Tampoco lo hagas cerca o dentro del agua.

Duración: 10:58

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