Meditaciones Pullsayo

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1. 2 minutos de relajación
2. Expande tu presente
3. Balance en tu corazón
4. Retando tus creencias limitantes
5. Limpieza emocional
6. Escaneo corporal
7. Amor y compasión
8. Superando el duelo
9. Gratitud plena

Cada una de estas meditaciones puede ayudarte en tus procesos diarios para el gestionamiento de tus emociones, cambio de perspectiva y desarrollo de una vida Mindfulness

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