Meditaciones Pullsayo

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  1. 2 minutos de relajación
  2. Expande tu presente
  3. Balance en tu corazón
  4. Retando tus creencias limitantes
  5. Limpieza emocional
  6. Escaneo corporal
  7. Amor y compasión
  8. Superando el duelo
  9. Gratitud plena

Cada una de estas meditaciones puede ayudarte en tus procesos diarios para el gestionamiento de tus emociones, cambio de perspectiva y desarrollo de una vida Mindfulness

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