Mindfulness para la oficina

$9.99

Adquiere las herramientas que te ayudarán a reducir tu nivel de estrés, manejar mejor situaciones complejas, desarrollar resiliencia y enfoque y en definitiva crear un balance emocional en tu espacio laboral.

¿Qué aprenderás?

  • Que es mindfulness y que no es.
  • Cuales son los beneficios de Mindfulness en nuestro trabajo.
  • Como incluir mindfulness a tus labores diarias.
  • Ejercicios prácticos para gestionar tu estado emocional y menta.
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¿Para quien es este curso?

  • CEO’s, Managers, Lideres de área
  • Empleados de oficina
  • Trabajadores en oficios con altos niveles de estrés
  • Trabajadores independientes
  • Emprendedores

Requisitos

  • Mente abierta
  • Interés en mejorar su salud emocional y física
  • Toma de responsabilidad por el proceso
  • Intención de aplicar las herramientas presentadas en el curso
  • Conocimiento previo sobre Mindfulness no es requerido

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