¿Qué es Mindfulness?

Comprende la importancia de vivir en el presente y traer tu consciencia plenamente a el ahora, con el fin de vivir tu vida plenamente.

En este curso introductorio tu entenderás que Mindfulness no es algo que solo los monjes pueden encontrar en el pico de una montaña, sino que es algo que todos nosotros podemos crear en nuestro diario vivir si estamos dispuestos a retar nuestros hábitos y crear un nuevo estilo de vida.