Superando el duelo – Meditación

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El perder a un ser querido, sea por una separación o por la muerte del mismo puede ser uno de los retos mas dolorosos que podamos experimentar en esta vida.

Sin embargo, el sufrimiento que podemos llegar a sentir en esos momentos es creado por nosotros mismos por diferentes motivos.

  • No querer soltar
  • Miedo a la soledad
  • Negación al cambio
  • Frustración y rabia
  • Y muchas razones mas…

Sea cual sea la razón, es importante hacer un duelo que nos permita avanzar con nuestras vidas, reconociendo el paso del tiempo, lo inevitable del cambio y lo importante de continuar con nuestras vidas.

Si estás teniendo dificultades en cerrar ciclos y soltar lo que ya no está en tu vida. Es momento de trabajar en ello.

En esta meditación trabajamos en el proceso de soltar de forma amorosa, de tal manera que podamos continuar con nuestras vidas, apreciando lo que fue y valorando lo que aún es el día de hoy.

Advertencia: No hagas este ejercicio en conjunto con otras actividades, como conducir un automóvil o manipulación de maquinaria. Tampoco lo hagas cerca o dentro del agua.

Duración: 15:18

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