Cómo evitar el Burn-Out en tu vida

Si tu trabajo parece tomar todo tu tiempo, si te sientes agotado, sin motivación, constantemente estresado y frustrado con tus resultados y sientes ansiedad por todo lo que aún te falta por hacer y puede llegar a salir mal, CUIDADO, puede que te estés acercando a un BURN-OUT.

Nuestro deseo de avanzar a nivel profesional, conectado con miedos profundos a fracasar o a perder nuestro trabajo, nos están llevando a vivir en un estado constante de ataque, sin darnos poco o ningún descanso afectando cada área de nuestra vida e incluso nuestra salud mental y emocional.

Esto no tiene por qué ser así y está en nuestras manos el crear un balance en nuestra vida y protegernos antes de que las consecuencias de nuestra falta de cuidado personal se conviertan en un problema a largo plazo.