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Carrito
Cómo evitar el Burn-Out en tu vida
David Bejarano
enero 20, 2022
11:07 am
Contenido del Curso
Expandir todo
Entendiendo tu situación de adentro hacia afuera
9 Temas
Expandir
Contenido de la Lección
0% Completado
0/9 pasos
Introducción
Qué es el Burn-Out
Como detectar un Burnout
El valor del estrés
De donde proviene la ansiedad
Razones que nos llevan al burnout
Test Burnout
¿Qué tan balanceada está tu vida?
El rol de las empresas y líderes de equipos
Estrategias para evitar el burnout
9 Temas
Expandir
Contenido de la Lección
0% Completado
0/9 pasos
A donde va el enfoque, va la energía
Planea y organiza
La importancia de delegar
Desarrolla tu inteligencia emocional
Define tu visión
El fracaso hace parte de tu vida
Convive con la incertidumbre
Auditoría energética
Define tus barreras personales
Actividades para una vida sin burnout
13 Temas
Expandir
Contenido de la Lección
0% Completado
0/13 pasos
Incluye mindfulness en tu vida
Entrenamiento autógeno
Técnicas de respiración
La importancia de meditar
Visualización
La importancia del descanso
Journaling
Regresa a la naturaleza
Tu cuerpo requiere movimiento
Tiempo de desconexión
El poder de la gratitud
No te quedes callado
Despedida
Infografías para descargar
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