Vista General
Si tu trabajo parece tomar todo tu tiempo, si te sientes agotado, sin motivación, constantemente estresado y frustrado con tus resultados y sientes ansiedad por todo lo que aún te falta por hacer y puede llegar a salir mal, CUIDADO, puede que te estés acercando a un BURN-OUT.
Nuestro deseo de avanzar a nivel profesional, conectado con miedos profundos a fracasar o a perder nuestro trabajo, nos están llevando a vivir en un estado constante de ataque, sin darnos poco o ningún descanso afectando cada área de nuestra vida e incluso nuestra salud mental y emocional.
Esto no tiene por qué ser así y está en nuestras manos el crear un balance en nuestra vida y protegernos antes de que las consecuencias de nuestra falta de cuidado personal se conviertan en un problema a largo plazo.
¿Qué aprenderás en este curso?
- La importancia de cuidar nuestra salud mental.
- Cómo gestionar tus emociones en tiempos de crisis.
- Herramientas para crear balance en tu día.
- Estrategias para vencer la procrastinación y generar resultados.
¿Para quién es este curso?
- Empleados
- Jefes de área, Gerentes
- Todo aquel que viva en estrés y ansiedad constante
- Independientes
Este curso te presentará oportunidades para generar cambios, pero todo siempre dependerá del grado de responsabilidad que quieras tomar sobre tu vida y lo dispuesto que estés de transformar tus hábitos y comportamientos diarios.
2 Libros de Trabajo
Foro de discusiones
Certificado de Culminación
Instructor
David Bejarano
- Calificación del instructor: 4,6
- 28.766 reseñas
- 83.539 estudiantes
- 35 cursos
Contenido
Contenido del Curso
Comentarios
Definitivamente me está ayudando, no cambia de un día para otro pero si que es importante trabajar en uno mismo para no perder la cabeza.
Gracias. Estaba a punto de perder mi cabeza y este curso me ayudó a cambiar mi perspectiva respecto a mi trabajo. Es increible como nos dejamos llevar por nuestro trabajo y se nos olvida lo que es mas importante. Muy bueno
