Soy tu coach
David Bejarano
Practicante Maestro de PNL, TCC, Mindfulness Inteligencia Emocional con más de 100.000 estudiantes alrededor del mundo.
¿Tu lista de pendientes no baja?
¿y tu ansiadad tampoco?
hacer más no es la solución
A veces lo que necesitas es
dejar de exigirte tanto para por fin avanzar.
¡Te entiendo!
Eres brillante, te organizas para cumplir con tus compromisos.
Y aún así, cada día terminas con esa sensación de estar en deuda contigo mismo.
Tu agenda está llena.
Tu mente también.
Tienes recordatorios, sistemas, aplicaciones, listas por todos lados…
Y aún así, sientes que no llegas a nada que realmente importa.
“Estoy cansado de correr todo el tiempo y sentir que igual voy tarde.”
Si te suena familiar, este curso es para ti.
Destruye la procrastinación
es el curso para personas que, como tú:
- Hacen mucho… pero no lo que realmente importa.
- Se sienten abrumadas por su propia lista.
- Saben que su ansiedad no se resuelve haciendo más.
- Quieren recuperar claridad, foco y paz interna.
Destruye la procrastinación
te va a ayudar a:
- Identificar las emociones que te hacen sentir abrumado y agotado.
- Romper con la mentalidad de “todo o nada”.
- Diseñar hábitos sostenibles y humanos.
- Volver a disfrutar tu tiempo sin culpa ni presión.
- Reconstruir tu confianza personal paso a paso.
- Vivir con propósito.
La procrastinación en tu caso no es falta de responsabilidad.
Es todo lo contrario: es el peso de querer hacerlo todo perfecto.
Y eso te congela. O te agota. O ambas.
No necesitas más productividad.
Necesitas entender qué emociones están drenando tu energía, y cómo crear un sistema que te sostenga sin colapsar.
Así es tu vida procrastinando vs. después de este curso
Tu vida en este momento:
Tu día está lleno de tareas pequeñas que tachas de tu lista, pero las grandes metas se quedan sin tocar. La ansiedad crece con cada recordatorio sin completar, y tu mente está saturada de “deberías”. Aunque trabajas sin parar, nunca sientes que es suficiente. El perfeccionismo te paraliza, y terminas agotado, sintiéndote culpable por no avanzar como quisieras.
Tu vida después de este curso:
Tu día comienza con claridad y calma. Sabes priorizar lo que importa sin sentirte abrumado. En lugar de listas interminables, trabajas con enfoque y energía bien dirigida. Al final del día, te sientes satisfecho, no agotado. Tu perfeccionismo se transforma en acción sostenible, y encuentras paz al saber que estás avanzando sin presión innecesaria.
90%
de los estudiantes que completaron este curso lograron romper el ciclo de autosabotaje y avanzaron en metas importantes con menos ansiedad.
85%
se sienten orgullosos de sí mismos al final de cada día, gracias a un sistema que prioriza sin saturar.
93%
de los estudiantes se sienten seguros con las herramientas del programa para manejar momentos de alta presión o agotamiento.
¿cómo funciona destruye la procrastinación?
15 minutos
al día
El curso está diseñado para adaptarse fácilmente a tu rutina diaria, con solo 10 a 15 minutos al día son necesarios para sentir y ver un cambio notable en tu vida.
6 horas totales de contenido
El programa ofrece resultados reales sin depender de una plataforma todos los días.
Acceso desde tu celular
Las lecciones y herramientas las podrás ver tanto el celular como en el computador con nuestra aplicación de estudiantes.
7 días de
garantía
Como siempre digo “no me creas, aplícalo y luego me dices si cambio tu vida”. Tienes 7 días de garantía.
Módulos del curso
Módulo 1
Entendiendo qué es la procrastinación
- ¿Qué es productividad?
- ¿Qué es la procrastinación?
- Mentalidad: Pieza clave del éxito
- Atributos que activan la procrastinación
- Creencias limitantes
- Falta de voluntad
- Expectativas
- Miedo al fracaso
- Proteger nuestra autoestima o valor propio
- Falta de propósito
- No tener metas concretas
- Mente a corto plazo
- Sin estrategia = sin resultados
- Distractores
- Consecuencias
- Ejercicio de auto análisis
- y, ¿cómo es tu día?
Módulo 2
Cómo salir de la procrastinación
- Sé más amable con tu procrastinación
- Cultiva curiosidad
- Piensa solo en la siguiente acción
- Convierte tus tentaciones en algo inconveniente
- Creando mindfulness en tu vida
- Los beneficios de mindfulness
- La trampa del multitasking
- No procrastines tus relaciones
- Locus of control
Módulo 3
Cómo crear hábitos de impacto
- Introducción en la creación de hábitos
- ¿Qué son hábitos?
- Recordatorio / Estímulo externo
- La rutina: Las actividades realizadas debido a este estímulo
- La recompensa
- Hábitos culturales
- Tomando control de la creación de hábitos
- A veces solo se necesita un hábito
- Hábitos como parte de tu identidad
- Revisa tus nuevos hábitos
- Renovando hábitos
- El poder de no hacer nada
Módulo 4
Módulo 4: Estrategias para eliminar malos hábitos
- ¿Por qué es tan difícil?
- Proceso básico para eliminar malos hábitos
- Hábitos digitales
- 3 reglas para obtener resultados
- La regla de los 5 segundos
- Siempre habrá algo más que hacer
- Un pacto contigo mismo
Módulo 5
Módulo 5: Cualidades de personas eficientes y efectivas
- La diferencia entre talento y trabajo fuerte
- Metas concretas
- Creación de mini fechas límites
- No eres culpable de algunos de tus hábitos pero sí responsable
- Organización
- La matriz de Eisenhower
- El valor del tiempo
- Aprende a decir: NO
- La técnica del 321-cero
- El calendario
- Principio 80/20
- Delegar
- Agrupar tu trabajo en temas específicos
- Actua inmediatamente
- Visualizar
- El poder de modelar
- Retrasar la gratificación
Lo que dicen quienes ya destruyeron su procrastinación
Me gustó y lo disfrute mucho, hace rato necesitaba herramientas que me ayudaran con la procrastinación y las encontré acá, ahora es aplicarlas y tratar de ser mejor cada día.
No fue lo que esperaba. David toca muchos puntos sobre hábitos, emociones, creencias, introspección... cosas que a primera vista no parecerían relacionadas con el tema, pero que al final terminan siendo parte de un todo. Me parece un curso bastante completo, que te lleva a cuestionarte el trasfondo y a ver por qué procrastinas en realidad, con herramientas útiles para aplicar en tu día a día. No es un cursito que ves en un rato. Requiere tiempo para ir realizando los ejercicios y práctica para ir aplicando y mejorando. Me gustó la soltura de David, se ve que tiene conocimiento en el tema y las clases preparadas, pone ejemplos prácticos y me gusta que no hace cortes en los videos y hay fluidez en el curso en general.
Excelente curso como arranque de un nuevo cambio, ver lo mas sencillo en ocasiones es lo mas complicado
Para mi es un excelente curso, porque de verdad te pones a pensar que en lo que menciona tiene razon, siempre posponemos las cosas.
supero mis expectativas, desde el primer curso la explicación es super clara, me sentí muy identificado con mi problema de procrastinación, con este curso logro darme cuenta de los problemas que en realidad tengo y logro corregirlos mejor cada día.
Fantástico curso, me gusto mucho el estilo del profesor, muy didáctico, humilde, divertido y dando técnicas y conocimientos valiosos para superar la procrastinación, creencias limitantes y gestión del tiempo.
No sabía que la procrastinación es un problema del manejo de las emociones.
Muy interesante el capítulo.
MUCHAS GRACIAS POR ESTE CURSO ESTOY EN U PROCESO DE DEPRESION Y PROCASRINACION FUERTE. PENSE QUE SOLO ME OCURRIRIA A MI. MMUCHAS GRACIAS POR ESAS HERRAMIENTAS
David Bejarano es un profesional en el tema, el curso es aplicable para la vida, fácil de entender, el contenido muy amplio e importante, en lo personal lo recomiendo.
¿Qué incluye el curso?
Módulos en video con herramientas para identificar bloqueos emocionales.
Técnicas para crear hábitos sin saturación ni autoexigencia excesiva.
Trabajo con la atención, el enfoque y la energía (no solo con el tiempo).
Acceso inmediato y de por vida desde Hotmart.
Diseñado para avanzar a tu ritmo, con calma y sin presión.
Si estás cansado de correr sin llegar, este es tu momento de frenar… y tomar el control con calma.
Este curso no te exige más
Te enseña cómo dejar de exigirte tanto y avanzar mejor.
Inscríbete hoy y empieza a vivir con más enfoque, menos ansiedad y más resultados reales
Este curso no es otro sistema de productividad más.
Es una mirada honesta y profunda a lo que de verdad está pasando dentro de ti.
Porque organizar tu día no sirve… si no sabes cómo organizar tu mundo interno.
Si quieres paz mental, claridad y estructura emocional que funcione incluso en días difíciles… te espero dentro.
Soy tu coach
¿Tienes dudas?
Respondemos algunas de ellas...
¿Cuáles son las formas de pago?
Puedes realizar el pago a través de:
- Tarjetas crédito/débito
- Pagos en efectivo con Efecty
- Pagos con Nequi
- Pagos con Bancolombia
- Pagos con PayPal
¿Cuándo puedo acceder al curso?
Puedes acceder al curso inmediatamente. Una vez es realizado la compra y recibido tus datos de acceso podrás ver el contenido de este curso virtual.
¿Tendré soporte a mis dudas con este curso?
Por supuesto. En cada lección tienes un espacio para hacer comentarios e interactuar con el coach David Bejarano y otros estudiantes.
¿Necesito conocimientos previos para este curso?
No es necesario que tengas conocimientos.
¿Cuánto dura el curso?
El curso tiene 66 lecciones para una totalidad de 6 horas. Puedes visualizar cada lección a tu ritmo. Tendrás acceso para siempre
¿Cómo obtengo el certificado?
Una vez finalices a totalidad el curso, la plataforma por si misma te indicará que puedes descargar tu certificado.
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