Coaching & Atemtraining -Verwandle deine Ängste in Klarheit.
Ich weiß, wie Angst dich überwältigen kann – durch Zweifel, Unsicherheit, Rastlosigkeit und innere Unruhe. Meine Arbeit besteht darin, dir Werkzeuge zu geben, um diese Herausforderungen zu meistern. In mehr als 10 Jahren meiner Erfahrung habe ich über 100.000 Menschen auf der ganzen Welt begleitet – mit Coaching und bewährten Atemmethoden.
Angst zeigt viele Gesichter:
Prokrastination, Burnout, innere Zweifel.
Ich kenne sie gut – ich habe selbst unter geringem Selbstwertgefühl, schlaflosen Nächten und ständigen Gedanken wie etwa „Du bist nicht genug“, gelitten.
Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht um leere Motivation, sondern um praktische Methoden, die funktionieren: Verstehe deine Ängsten, lerne, deinen Stress zu regulieren und gehe deinen neuen Weg mit Klarheit.
In den letzten zehn Jahren habe ich mit Fachleuten, Führungskräften und Expats weltweit gearbeitet – meine Methoden haben ihren Ursprung in emotionaler Intelligenz, Achtsamkeit und Atem-Techniken und helfen auch dir dabei, nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
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Coaching
Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Ängste, Zweifel und Unsicherheiten dich beschäftigen und zurückhalten. Wir entwickeln eine personalisierte Strategie, die dich in deinem Handeln und Sein bestärkt, die dir erlauben, deinen Stress zu managen und dir hilft, mit Klarheit voranzukommen.
Workshops
für Unternehmen
Bring dein Team auf das nächste Level – mit mehr Resilienz und emotionaler Kompetenz. In praxisnahen Workshops stelle ich euch vor Herausforderungen, die Ängste sichtbar machen und gleichzeitig die mentale und körperliche Gesundheit stärken.
Atemtraining
(Wim Hof Method & Oxygen Advantage)
Entdecke, wie du deinen Atem als Werkzeug für Fokus, Ruhe und Resilienz einsetzen kannst. Lerne Techniken, die unter extremen Bedingungen getestet wurden, um Stress abzubauen, Energie zu steigern und deine Leistung zu verbessern – alleine oder im Team.
Vertrauen von über 100.000 Studenten und Fachleuten weltweit
Mehr als 100.000 Teilnehmer auf Udemy und zahlreiche Workshops für Unternehmen und Fachleute in Lateinamerika zeigen: Diese Methoden funktionieren international und lokal.
