Bienvenida
Mis cursos
Mis descargas
Suscripciones
La Academia
Mis pedidos
Detalles de mi cuenta

Bienvenida
Mis cursos
Mis descargas
Suscripciones
La Academia
Mis pedidos
Detalles de mi cuenta

Bienvenida
Mis cursos
Mis descargas
Suscripciones
La Academia
Mis pedidos
Detalles de mi cuenta

Bienvenida
Mis cursos
Mis descargas
Suscripciones
La Academia
Mis pedidos
Detalles de mi cuenta

Mindfulness para la oficina

Estado actual

No Inscrito

Inscríbete en este curso para obtener acceso

Precio

29,99

Primeros pasos

Tomar este curso

Contenido del Curso

Bases para Mindfulness 4 Temas

Actualmente no tienes acceso a este contenido

Contenido de la Lección

0% Completado 0/4 pasos

Retos personales en el espacio laboral

Qué es y que no es mindfulness

Los beneficios de Mindfulness en el trabajo

Estrategias de Mindfulness para aplicar en el trabajo 11 Temas

Actualmente no tienes acceso a este contenido

Contenido de la Lección

0% Completado 0/11 pasos

Introducción en la sección

El detective de tu día.

¡Una tarea a la vez!

Decisiones conscientes

Trabajo Mindful: Acelera yendo más despacio

El estrés no es tu enemigo

El poder de la gratitud

Acéptalo, no puedes controlar todo.

Deja tu trabajo en la oficina

Tipos de mentalidad.

Cierre de sección

Prácticas Mindfulness para el trabajo 19 Temas

Actualmente no tienes acceso a este contenido

Contenido de la Lección

0% Completado 0/19 pasos

Introducción en la sección

Descubre la Uva

2 Minutos en el presente

Enfoque matutino

Ejercicio: Enfoque matutino

Gratitud (Gassho)

Gestionando tu estado emocional

Ejercicio: Gestionando tu estado emocional

Respiración Mindfulness

Ejercicio: Respiración Mindfulness

Meditación en movimiento

Recupera el enfoque en la oficina

Meditación de enfoque

Escaneo corporal en tu escritorio

Meditación: Escaneo corporal

Siempre hay tiempo para Mindfulness

Recordatorios de Mindfulness

Implementando Mindfulness en tu empresa 3 Temas

Actualmente no tienes acceso a este contenido

Contenido de la Lección

0% Completado 0/3 pasos

Lidera a través de tu ejemplo

Crea una comunidad

Cierre del curso

Infografias y poster descargables

Actualmente no tienes acceso a este contenido