La visualización es una técnica mental poderosa que ha sido utilizada por atletas de élite, empresarios y personas en diversas áreas de la vida para alcanzar sus objetivos.
La visualización y la creación de resultados Leer más »
La motivación es un término que se escucha con frecuencia cuando hablamos de alcanzar metas, ya sea en el ámbito personal o profesional. Es la chispa que enciende el fuego del deseo y nos impulsa a empezar algo nuevo. Sin embargo, la motivación es volátil; aparece y desaparece sin previo aviso, dejándonos en ocasiones sin el impulso necesario para continuar.
No necesitas motivación para alcanzar tus metas Leer más »
La visualización es una técnica mental poderosa que ha sido utilizada por atletas de élite, empresarios y personas en diversas áreas de la vida para alcanzar sus objetivos.
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La respiración holotrópica es una técnica que ha ganado popularidad por su capacidad para fomentar el autoconocimiento, la sanación emocional y la expansión de la conciencia.
¿Qué es la respiración holotrópica? Leer más »
Respirar es algo que hacemos de manera automática, pero pocas veces reflexionamos sobre cómo lo hacemos. Sin embargo, la forma en que respiramos tiene un impacto profundo en nuestra salud. Las técnicas de respiración funcional han demostrado ser una herramienta poderosa para prevenir y gestionar enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes tipo 2, ansiedad, insomnio y afecciones respiratorias.
Enfermedades crónicas y la respiración funcional Leer más »
Los fracasos y las pérdidas son experiencias universales. Todos, en algún momento de nuestras vidas, enfrentamos situaciones que no salen como esperábamos. Sin embargo, es nuestra respuesta a estos eventos lo que realmente define nuestro camino.
Cómo Superar los Fracasos y Pérdidas Leer más »
Durante siglos, la sociedad ha impuesto estereotipos rígidos sobre cómo deben comportarse los hombres, especialmente en lo que respecta a la expresión y gestión de sus emociones.
Los hombres no deben hablar de sus emociones Leer más »
La comunicación no violenta (CNV) es mucho más que un estilo de comunicación; es una herramienta poderosa para construir relaciones basadas en el respeto, la empatía y la comprensión.
¿Qué es la comunicación no violenta? Leer más »
Descubre por qué te cuesta expresar tus sentimientos, cómo superar este desafío y transformar tus relaciones y bienestar con inteligencia emocional
¿Por qué me cuesta tanto expresar mis sentimientos? Leer más »
La desconexión de la naturaleza se ha convertido en una realidad común para muchas personas. Pasamos la mayor parte de nuestros días en interiores, rodeados de pantallas y dispositivos electrónicos, lo que nos aleja de la tierra que nos sostiene.
Grounding: Aprende a reconectar con la tierra Leer más »