¿Cuándo seré al fin feliz?
¿Cuánto tiempo de tu vida quieres quedarte congelado por tus miedos e inseguridades?
Inteligencia emocional
5 mitos sobre la Inteligencia Emocional
El termino inteligencia emocional se ha vuelto bastante popular en cualquier tipo de conversación respecto a nuestra salud mental, la calidad de nuestras relaciones, el balance vida y trabajo y se ve como la solución a muchos de los problemas que tenemos en nuestra vida. Sin embargo, la popularidad de esta idea ha generado una …
3 Lecciones que solo aprendes en momento de crisis
En el momento en el que escribo este blog el mundo se encuentra en un alto estado de tensión debido a la guerra que está sucediendo en Ucrania.
¿Cómo eliminar el sufrimiento de mi vida?
El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es una decisión personal. Cuando entiendes esto, la sanación comienza.
¿Qué es Inteligencia Emocional?
Mucho se habla sobre este término, pero muy pocas personas saben realmente que significa.
¿De que sirve la autoregulación emocional?
¿Cuántas veces no has perdido los estribos en una discusión y has dicho cosas de las cuales te has arrepentido después?
¿Cuántas veces te has dejado llevar por el impulso, por la rabia, la frustración, el miedo o la euforia y has tomado decisiones que al final no han sido buenas para ti?
Frecuentemente permitimos que nuestras emociones tomen control sobre nosotros y las culpamos, pues asumimos que ellas son las culpables de que no podamos tener la vida que queremos. Esto simplemente no es verdad. Somos nosotros quienes, con nuestra falta de responsabilidad, no hemos aprendido a autorregularnos de tal manera que podamos gestionar mejor nuestras emociones.