La negatividad es una fuerza poderosa que puede infiltrarse en nuestras vidas de manera sutil, pero su impacto es profundo y extenso. No solo afecta nuestro bienestar emocional, sino que también tiene el potencial de influir en nuestras relaciones, nuestra salud, y nuestra capacidad para alcanzar nuestras metas.
Cómo La Negatividad Afectan Nuestra Vida Leer más »
En un mundo donde parece que nunca hemos tenido tantas oportunidades y recursos a nuestra disposición, resulta paradójico que muchas personas aún se sientan profundamente insatisfechas y infelices. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué factores contribuyen a que, a pesar de tener todo lo necesario para ser felices, todavía experimentemos un vacío emocional? En este artículo, exploraremos varias razones que podrían explicar esta desconexión entre lo que tenemos y cómo nos sentimos.
¿Por Qué Nos Sentimos Infelices a Pesar de Tenerlo Todo? Leer más »
El estrés y la ansiedad en el trabajo son problemas comunes que pueden afectar nuestra salud, productividad y bienestar general. Afortunadamente, existen diversas estrategias y actividades que pueden ayudarnos a manejar y reducir estos sentimientos negativos. A continuación, exploraremos 10 ejercicios y actividades prácticas que puedes incorporar en tu rutina diaria para mejorar tu bienestar en el entorno laboral.
10 Actividades para Reducir el Estrés y la Ansiedad en el Trabajo Leer más »
Cuando pensamos en el amor, a menudo lo imaginamos como una emoción poderosa e incontrolable, algo que simplemente nos sucede. Sin embargo, esta concepción del amor puede ser engañosa e incompleta.
El Amor: Más Que una Emoción, una Decisión Diaria Leer más »
El lenguaje corporal es una herramienta poderosa que, aunque a menudo se pasa por alto, tiene un impacto profundo en cómo nos sentimos, cómo nos ven los demás y cómo interactuamos con el mundo. Mucho antes de que digamos una sola palabra, nuestro cuerpo ya está comunicando algo.
Las emociones y tu lenguaje corporal Leer más »
El miedo a hablar en público puede hacer de una presentación una de las experiencias más temidas para muchas personas. La ansiedad relacionada con el acto de hablar frente a una audiencia es una realidad para muchos. Pero, ¿qué es exactamente el miedo a hablar en público, qué lo genera y cómo podemos superarlo?
Superando el Miedo a Hablar en Público Leer más »
La ansiedad se ha convertido en una de las experiencias emocionales más comunes en la sociedad moderna. En un mundo donde las demandas son altas, las expectativas son elevadas y la incertidumbre es una constante, muchas personas encuentran que la ansiedad forma parte de su vida cotidiana.
¿Cómo me libero de la ansiedad? Leer más »
Tomar el rol de víctima en nuestras vidas puede surgir por diferentes circunstancias. Sin embargo, el tiempo en el que vivimos en el, es una decisión que nosotros mismos tomamos.
¿Vivo en el rol de victima? Leer más »
Memento Mori, o ‘recuerda que morirás’, es más que una reflexión sobre la muerte; es una guía para vivir plenamente. Al aceptar nuestra mortalidad, nos liberamos del miedo a lo inevitable y aprendemos a valorar cada momento. Esta práctica nos invita a priorizar lo esencial, vivir con intención y abrazar la impermanencia.
Memento Mori y comienza a vivir Leer más »
Las responsabilidades profesionales y familiares nos pueden llevar a quemarnos y afectar nuestra calidad de vida seriamente.
¿Tu vida te está quemando? Leer más »