¿Te has dado cuenta que existen personas que piden ayuda, pero no están dispuestas a cambiar?
Si alguna vez has experimentado esto, sabrás por experiencia propia lo frustrante que puede ser invertir nuestra energía en guiar a alguien en un momento difícil de su vida, para descubrir al final que ellos no están dispuestos a dar los pasos necesarios para solucionar su situación.
Cómo usar Mindfulness en un proceso de Coaching Leer más »
Muy seguramente en algún momento en tu pasado ya habías escuchado del concepto de Mindfulness, aquella idea de que al enfocar nuestra atención en nuestro presente y teniendo una actitud de apertura y aceptación en cualquier situación en nuestra vida, nosotros podemos reducir nuestro sufrimiento y vivir una vida plena y con mucho más valor.
Destruyendo los mitos de Mindfulness Leer más »
Las metas son aquellas cosas que anhelamos alcanzar con el fin de crecer, mejorar y obtener aquellos resultados que deseamos para nuestra vida.
Sin embargo, frecuentemente dichas metas que hemos definido importantes para nosotros, se quedan a la mitad del camino y nos dejan sintiéndonos frustrados, tristes, mediocres y en definitiva incompetentes. Nos cuesta comprender como algo que queríamos (supuestamente) con todo el corazón no se convirtió en realidad.
LOS 7 PECADOS EN LA CREACIÓN DE METAS Leer más »