Es interesante reconocer que la mayoría de nuestras creencias lo único que hacen es limitar nuestra vida. Estas nos encadenan a ideas que restringen nuestra capacidad de avanzar, progresar, crecer y obtener mejores resultados.
¿Se puede cambiar una creencia limitante? Leer más »
¿Cuántas veces no has perdido los estribos en una discusión y has dicho cosas de las cuales te has arrepentido después?
¿Cuántas veces te has dejado llevar por el impulso, por la rabia, la frustración, el miedo o la euforia y has tomado decisiones que al final no han sido buenas para ti?
Frecuentemente permitimos que nuestras emociones tomen control sobre nosotros y las culpamos, pues asumimos que ellas son las culpables de que no podamos tener la vida que queremos. Esto simplemente no es verdad. Somos nosotros quienes, con nuestra falta de responsabilidad, no hemos aprendido a autorregularnos de tal manera que podamos gestionar mejor nuestras emociones.
¿De que sirve la autoregulación emocional? Leer más »
Aunque esta no es una pregunta que muchos de nosotros nos hacemos frecuentemente, es difícil ignorar que hay algo que dirige la forma en que vivimos nuestra vida.
¿Qué son los valores fundamentales? Leer más »
¿Tienes idea para dónde vas en este momento? ¿Comprendes las razones por las cuales vale la pena hacer las cosas que haces cada día? ¿Son estas actividades parte de algo mucho más grande qué van a llenar de plenitud y satisfacción tu vida?
Los riesgos de no tener una visión para tu vida Leer más »
La respuesta más fácil a esta pregunta es sencillamente que el mundo está en contra tuya, que la vida no es justa y que las oportunidades solo son para unos pocos privilegiados y tú no eres uno de ellos.
6 Razones que te impiden tener la vida que quieres Leer más »
En este mundo tan ocupado, la mente frecuentemente se distrae, cae en pensamientos y emociones negativas y nos deja con una sensación de estrés y angustia.
6 Ejercicios Mindfulness para compartir Leer más »
Traducido de una manera muy sencilla, Mindfulness es consciencia plena en el momento presente.
¿Qué es Mindfulness? Leer más »
Todos en algún momento hemos tenido algún proyecto, tarea o actividad que sabemos que es importante para nosotros, pero que por alguna razón no somos capaces ni siquiera de comenzar y si por algún milagro logramos comenzarla, nos cuesta mucho terminarla.
¿Por qué procrastinamos? Leer más »
Lo creas o no, la vida nunca te pone un reto que no puedas superar, Esto no significa que sea fácil, simplemente que si tú lo enfrentas de la manera correcta, tarde o temprano, este reto será una historia más de crecimiento en tu vida.
¿Cómo vivir una vida sin problemas? Leer más »
Cuando hablamos de la PNL (Programación Neurolingüística) muchas personas han llegado a la conclusión de que basta con cambiar la forma en como hablamos y las palabras que usamos diariamente y con eso lograremos reprogramas nuestra mente, creencias y eliminaremos cualquier tipo de miedo y problema que hemos cargado con nosotros por mucho tiempo.
Cambiar tus palabras no cambiará tus resultados Leer más »