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En este espacio comparto con ustedes a través de mis propias experiencias, caídas y éxitos, ideas que nos pueden ayudar a salir de situaciones difíciles, cambiar nuestra perspectiva respecto a los retos que se nos presentan y mejorar la relación con nosotros mismos y los demás.
10 Actividades para Reducir el Estrés y la Ansiedad en el Trabajo
El estrés y la ansiedad en el trabajo son problemas
El Amor: Más Que una Emoción, una Decisión Diaria
Cuando pensamos en el amor, a menudo lo imaginamos como
Las emociones y tu lenguaje corporal
El lenguaje corporal es una herramienta poderosa que, aunque a
¿Tu vida te está quemando?
Las responsabilidades profesionales y familiares nos pueden llevar a quemarnos
Como tu crecimiento personal puede afectar tus relaciones
Tu desarrollo personal es muy valioso, pero puede poner en
El lado oscuro de la resiliencia
Resiliencia es una pieza esencial de nuestro éxito, pero también
Cuídate de la parálisis por sobre análisis
¿Cuánto tiempo de tu vida quieres quedarte congelado por tus
5 mitos sobre la Inteligencia Emocional
El termino inteligencia emocional se ha vuelto bastante popular en
3 Lecciones que solo aprendes en momento de crisis
En el momento en el que escribo este blog el
7 pasos para crear una actitud Mindfulness
ste concepto se ha popularizado en los últimos años debido
¿Cómo eliminar el sufrimiento de mi vida?
El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es una decisión
El riesgo de ser vulnerable en una relación
Entrar en una relación puede ser una de las experiencias
¿Qué es Inteligencia Emocional?
Mucho se habla sobre este término, pero muy pocas personas
10 preguntas para transformar tu forma de pensar
¿Cómo te comportas cuando te encuentras en un embotellamiento de
¿Estás en una relación Gana – Gana?
¿Qué tipo de relación estás llevando? Tienes 4 opciones y
4 cualidades personales para una relación duradera
Comienza a trabajar en ti mismo y pule estas cualidades
¿Qué tan presente es tu pasado? (Ejercicio)
Cada experiencia que vivimos a lo largo de nuestra vida
25 Preguntas para conocerte mejor
Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo de nuestra vida sin
¿Se puede cambiar una creencia limitante?
Es interesante reconocer que la mayoría de nuestras creencias lo
¿De que sirve la autoregulación emocional?
¿Cuántas veces no has perdido los estribos en una discusión
¿Qué son los valores fundamentales?
Aunque esta no es una pregunta que muchos de nosotros
Los riesgos de no tener una visión para tu vida
¿Tienes idea para dónde vas en este momento? ¿Comprendes las
6 Razones que te impiden tener la vida que quieres
La respuesta más fácil a esta pregunta es sencillamente que
6 Ejercicios Mindfulness para compartir
En este mundo tan ocupado, la mente frecuentemente se
¿Qué es Mindfulness?
Traducido de una manera muy sencilla, Mindfulness es consciencia plena
Cambiar tus palabras no cambiará tus resultados
Cuando hablamos de la PNL (Programación Neurolingüística) muchas personas han
Cómo usar Mindfulness en un proceso de Coaching
¿Te has dado cuenta que existen personas que piden ayuda,
Destruyendo los mitos de Mindfulness
Muy seguramente en algún momento en tu pasado ya habías
LOS 7 PECADOS EN LA CREACIÓN DE METAS
Las metas son aquellas cosas que anhelamos alcanzar con el
10 Actividades para Reducir el Estrés y la Ansiedad en el Trabajo
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¿Qué tan presente es tu pasado? (Ejercicio)
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LA CALIDAD DE TU DÍA COMIENZA CON TU PRIMER PENSAMIENTO
Espero que hoy te hayas despertado con la mejor energía
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